Prednáška nelátkové závislosti
V spolupráci s RÚVZ v Bardejove, TSP a pracovníkmi Nórskeho projektu, sa v Komunitnom centre v Zborove 19.2.2024, uskutočnila ďalšia prednáška, tentoraz na tému Nelátkové závislosti. Zúčastnili sa jej žiaci siedmeho a ôsmeho ročníka Spojenej školy v Zborove. Prednášať prišla pani Mgr. Júlia Jančušová.
Pomocou počítačovej prezentácie vysvetlila žiakom, ako to v našom tele funguje, prečo sa človek môže stať závislý. Pri činnostiach, ktoré nás tešia, sa v našom mozgu vytvára hormón dopamín. Ten je potom hnacou silou k vytvoreniu si závislosti od niečoho, čo robíme príliš často.
Medzi nelátkové závislosti patrí - napr. gambling, workoholizmus, online závislosť, shopoholizmus, závislosť na počítačových hrách, na scrollovaní, od internetu (netolizmus) a iné ďalšie..
Vysvetlila žiakom, že internet a jeho vymoženosti sú nám v mnohých veciach nápomocné - v bežnom živote, pri štúdiu - hľadanie informácií, zlepšiť sa v cudzom jazyku.. Ale keď trávime pri mobile napr. scrollovanie (posúvanie obrazovky prstom), alebo hráme hry, viac ako 1 hod. denne, skúsme sa zamyslieť, či sa u nás neprejavujú symptómy závislosti. Príznaky závislosti sú: strata kontroly nad časom, pocit prázdna, nervozita, zmena nálad, zanedbávanie učenia, rodiny a iných povinností.
Ako sa zbaviť závislosti? Môžeme si stanoviť limit napr. na internete len 1 hod. denne, namiesto sedenia pri mobile ísť na prechádzku, športovať, čítať knihy, robiť ručné práce, stretávať a rozprávať sa s kamarátmi, zlepšiť komunikáciu medzi deťmi a rodičmi. Dospelí by mali byť pre deti príkladom, aby im ukázali, že čas sa dá tráviť plnohodnotne aj bez zbytočného vysedávania pri počítači, alebo s mobilom v ruke.
Supported by Norway through the Norway Grants. Co-financed by the State Budget of the Slovak Republic.
Podporené Nórskom prostredníctvom Nórskych grantov. Spolufinancované zo štátneho rozpočtu Slovenskej republiky.
„Spoločným úsilím k zelenej, konkurencieschopnej a inkluzívnej Európe.“
www.norwaygrants.sk/ldii
